全民彩票|光节食不运动能减肥吗?

 新闻资讯     |      2019-08-09 14:42
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  今天吃了一小碗鸡蛋羹 90卡,+ 水煮油麦菜 小白菜 共150g 20卡

  可以是可以~话说很容易到平台~而且一吃就更胖了..... 不过我也在节食~哈哈!不过有练瑜伽啦.....

  可以是可以~话说很容易到平台~而且一吃就更胖了..... 不过我也在节食~哈哈!不过有练瑜伽啦.....

  我就是这样瘦的,而且偶尔吃下宵夜什么的也可以的,而且基本上都控制的蛮还的,胃也饿小了,也吃不了那么多了

  只靠节食是不行的,不容易坚持下来,建议你冬天的话去报个健身班,在学校健身房的话也不是很贵。。。平时天气好的话去跑跑步,呵呵,我就是这样做的,效果还行吧,冬天保持住就好了。。。

  其实我们可以这样说的 不运动也可以减肥,不过不是节食。而是改掉自己不良的饮食习惯。我就是这样的。减肥期间没怎么吃零食。吃的饭量哪些也比较少,不过瘦的很慢就是了

  建议还是别节食了,运动又不仅仅只有跑步,室内仰卧起坐,原地跑或者原地弹跳都可以

  很谢谢大家的回复吖!! 我打算做点仰卧起坐,晚上在床上锻炼一下腿什么的.. 希望能瘦下来, 如果有效我会回来告诉大家哒!

  节食不能减肥!!节食后果很严重哦!一旦暴食了,体重反弹是双倍的!!!还是健康减肥吧!!!千万不要节食~~~薄荷里没有节食的宝宝的!

  我也是,特别懒。宿舍地方还特别小,要我去外面跑步又怕别人觉得好笑。所以我也基本上用节食这个方法来减,暂时觉得还行吧。